Medical Yoga setzt gezielt das Wissen, die Weisheit und die Techniken des Yoga zur Vorbeugung und ganzheitlichen Behandlung von Erkrankungen ein.
Es umfasst ein weites Repertoire von Atemtechniken, Körperhaltungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Klangarbeit und Selbstreflexion.
Medical Yoga, wie es an der Yoga Veda Academy gelehrt wird, versteht sich als offenes Yogagefäss, welches die geeignetsten Techniken und Sichtweisen aus verschiedenen Yogawegen für jeweils spezifische Fragestellungen miteinander integriert.
Medical Yoga schliesst nicht aus, sondern ist betont inklusiv, sowohl den Aspekten der diversen klassischen Yogawege gegenüber, als auch in Hinsicht auf die Erkenntnisse der modernen Wissenschaften.
Der Ansatz von Medical Yoga ist getragen von der Überzeugung, dass jeder Mensch in seinen Bedürfnissen einzigartig ist, dass “one-size-fits all” ein dysfunktionaler Ansatz ist und dass effektive Yogainterventionen den Besonderheiten jedes einzelnen Menschen und jeder einzelnen Situation Rechnung tragen müssen.
Insbesondere finden Techniken aus den folgenden 4 Yogawegen Eingang in Medical Yoga:
Medical Yoga ist so effektiv, weil es nicht nur die Symptome einer Krankheit behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen von Krankheiten versteht und mit seinen Interventionen bis zu diesen vordringt, um langfristige Heilungserfolge zu erzielen.
Die Achtsamkeits- und Meditationsaspekte von Medical Yoga sind Möglichkeiten, den Geist so zu trainieren, dass er nicht ständig abgelenkt und in potentiell krankmachenden Gedankenstrukturen gefangen ist. Es lehrt, den Geist und die eigene Gefühlswelt gezielt auf Wohlbefinden und Heilung auszurichten.
Medical Yoga wirkt harmonisierend auf das autonome Nervensystem, indem es das parasympathische Nervensystem stimuliert, welches die Durchblutung und die Selbst-heilungskräfte des Körpers anregt. Der Körper wird so effektiv in seinen Heilungsmodus versetzt.
Im Medical Yoga arbeiten wir Schulter an Schulter mit der westlichen Medizin zusammen, um die wertvollen Forschungsergebnisse moderner Wissenschaften in sich gegenseitig unterstuetzender Weise in Zusammenschau mit den jahrtausende alten Erfahrungen der yogischen Weisheit zu bringen.