Yoga Medica Programm: Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden
Erhalten Sie mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Stärken Sie den ganzen Körper mit unseren speziell ausgewählten Yoga-Sets.
Das Yoga Medica Video Paket „Gesundheit und Wohlbefinden“ enhält Videos mit Techniken zur Steigerung Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung ihren exklusiven Zugang zum Yoga Medica Mitgliederbereich.
Das Paket enthält 3 angeleitete Videos mit Techniken zur Erhöhung der allgemeinen Vitalität und Energie.
Yoga-Set zur Selbstregulierung des Körpers
Yoga-Set zur erhaltung der Gesundheit
Meditation bei Schlafproblemen
Online-Kurs: Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden
1.Yoga Set zur Selbstregulierung des Körpers
Die Yoga Technik ist ein Set zur natürlichen Selbstregulierung des Körpers. Für diese Übungsreihe benötigst du eine Yogamatte. Sie wird am Boden liegend durchgeführt und ist für alle Menschen geeignet, die sich auf den Boden legen und auch selbst wieder aufstehen können. Bitte begib dich nun auf deine Yogamatte.
2. Yoga Set zur Erhaltung der Gesundheit
Die Yoga Technik ist ein Set zur Erhaltung der Gesundheit. Die Übungsreihe besteht aus sitzenden und stehenden Übungen. Die sitzenden Übungen kannst du entweder am Boden sitzend auf einer Yogamatte oder auch gerne am Stuhl sitzend durchführen.
2. Meditation bei Schlafproblemen – Shabad Kriya
Die Yoga Technik ist eine Meditation bei Schlafproblemen. Sie kann von allen Menschen durchgeführt werden und wirkt am besten, wenn du sie täglich durchführst. Dein Schlaf wird tiefer und entspannter und deine Nerven werden sich gut regenerieren können.
Am besten praktizierst du diese Meditation abends vor dem Schlafengehen, sie kann aber auch tagsüber während jeder Tageszeit praktiziert werden.
Schneller und nachhaltiger Erfolg
Schon nach einmaligem Anschauen sind Sie in der Lage, die erlernten Techniken durchzuführen. Sie sind für die Anwendung zuhause und während dem beruflichen Einsatz geeignet.
Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden