Projekt Beschreibung

Körper – Atem und Bewegung

Ältere Menschen sind zumeist steifer, haben weniger Kraft und ein schlechteres Gleichgewicht. Häufig liegen auch einschränkende Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthritis und Schmerzen im unteren Rückenbereich vor, wodurch sie einem höheren Risiko für Probleme des Bewegungsapparates ausgesetzt sind.

Sogar sehr trainierte ältere Menschen weisen in der Regel Vorerkrankungen wie eine frühere Verletzung oder hohen Blutdruck auf, die besondere Beachtung erfordern. Die Komplexität des Unterrichts älterer und therapiebedürftiger Menschen ist ein zentraler Grund, weshalb wir die Programme von Yoga Medica® entwickelt haben.