Geist – Konzentration und Geistiger Friede

Senioren, vielleicht mehr als jede andere Altersgruppe, erkennen, dass es beim Yoga nicht nur um Körperhaltungen geht. Sie sind in der Regel sehr empfänglich für die tiefgreifenden Vorteile, die die Yogapraxis auf allen Ebenen bietet: physisch, emotional, mental und spirituell.

Im Gegensatz zu jüngeren Praktizierenden, die häufig vom Wunsch nach einem formschönen Körper abgelenkt werden, schätzen ältere Erwachsene in der Regel die Erfahrung von Ruhe, Verbindung und geistigem Frieden, die das wahre Herzstück der Yoga-Praxis darstellen.